Si, nos ayudan a refrescarnos, pero… vamos que el verano es
como las navidades, que como no vigiles un poco todo esto, acabas con unos
kilitos de más.
Por eso os propongo una sencilla bebida refrescante y casi
sin calorías.
Esta Limonada de
Frutos Rojos, es muy saludable y
apenas lleva ingredientes, es ideal para dejar preparada buena cantidad de ella
en la nevera, así tendremos un refresco sin gas y saludable listo para consumir
en cualquier momento.
En esta receta, he utilizado infusiones de estas que se pueden preparar con agua fría, pero, si
no conseguís podéis utilizar las infusiones típicas que se preparar en agua
caliente y dejar enfriar.
Para endulzar he utilizado miel, ya que me parece muy buena y sana, pero podéis sustituir por stevia, sacarina…
Y la limonada casera,
lo mismo podéis utilizar el endulzante que más os guste.
Los ingredientes que vamos a necesitar son los siguientes:
600 ml de agua fría
3 sobres de infusión de frutos rojos (elaboración en frío)
Miel
200 ml de limonada casera (ver receta).
Cogeremos una jarra con agua y le pondremos las bolsitas de
infusión, las dejamos reposar tal como indica en el sobre.
Ya la tenemos lista y vamos a añadirle la miel, yo le he
puesto 2 cucharadas, esto al gusto de cada uno, removemos bien hasta que se disuelva
y le incorporamos la limonada.
Mezclamos y la refrigeramos mínimo 2 horas.
Lo ideal es que esté muy fría, así que yo previamente tenía
también la limonada ya fría.
Un truco para que
se mantenga muy fría y no pierda sabor, es hacer más cantidad de esta limonada
de frutos rojos y congelar en un cubitera parte de ella. Así le incorporamos
estos cubitos en la jarra y aunque se derritan seguirán manteniendo su intenso
sabor.
Ya la tenemos muy fría, así que solo nos queda disfrutar de una
bebida refrescante, saludable y deliciosa.
Esto solo es una idea, que podéis realizar con cualquier
infusión que más os guste, incluso hay uno de melocotón que esta….mmmm riquísimo.
Esto es todo por hoy, espero que os haya gustado.
Si os animáis a preparar esta receta o hacéis vuestra
versión, compartir conmigo en redes sociales con el hashtag #gastronomicaprenderesdisfrutar que me
encantará veros.
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